现如今，随着大众健康养生意识的不断提升，很多人都知道肥胖对身体不好，特别是很多老年人，会采取极端减肥的方式，来达到健康长寿的目的，可这样做真的有相关科学依据吗？近段时间，有一项实验研究表明，对于老年人来说，保持微胖状态或许更有益于身体健康。
该结果的研究人员针对受试者进行了长达73年的随访，其跟踪研究结果表明，人的寿命与体型之间，呈现着“U”形关联性，当老年人的体重处于过轻以及过重状态时，死亡风险会分别上升10%、8%，而只有微胖的老年人，其寿命会相对更长。对此，研究人员认为，体型稍微偏重的老年人，机体营养状况比较好，面对诸多疾病时，能够有足够的抵抗力，而关于微胖的判定，我们则需要通过BMI值来进行衡量。
BMI的计算方法，是用个人的体重数（kg）除以身高数（m）的平方，对于60岁以下的人来说，此数值最好保持在18.5-23.9之间，如果年龄大于60岁，那么就可以将此数值维持在20.9-24之间。在日常生活中，很多老年人都认为“千金难买老来瘦”，到了一定年龄阶段后，越瘦越有利于身体健康，甚至为了保持体重，长期吃素，每顿只吃六七分饱，但长期如此就很容易导致体重过轻或面临诸多健康危险。
展开剩余57%在体重过轻的情况下，可能会导致老年人出现肌少症，肌肉偏少会使得老年人浑身使不上劲，发展到严重阶段还会影响到正常的站立以及行走，除此之外，还会对老年人的正常生理功能造成影响，比如会增加血糖、血脂以及血压等水平的异常波动风险。另外，体重过轻还可能会出现以下几个健康问题。
1.免疫力下降
对于老年人来说，本来就很容易出现免疫力下降等问题，如果身材过于消瘦，则会加速免疫力的下降，即便只是患上了普通感冒，也可能会发展成肺炎，甚至直接威胁生命。
2.代谢易紊乱
有一项临床研究结果表明，与身材偏胖的老年人相比，身材过于消瘦的老年人出现代谢综合征的风险会显著上升。
3.骨质疏松
当身体过于消瘦且存在肌肉量下降的情况时，老年人出现骨质疏松问题的风险就会大大增加，同时还可能会有脆性骨折情况的出现，而骨折正是当下严重威胁老年人健康安全的一大病症。
另外，在这里还要提醒大家一点，如果家里的老年人在没有刻意维持体重的情况下，较短时间内体重急速下降，那么就要考虑是身体出现了健康问题，这可能与恶性肿瘤疾病相关，一定要及时就医检查。
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